距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛”  还有

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技术课堂
  • 全国教科文卫体系统职工啦啦操音乐

    "职工啦啦操音乐.zip"

    2019年10月26日2496
  • 七彩星级音乐合集

    "1红星.zip""2橙星.zip""3黄星.zip""4绿星.zip""5青星.zip""6蓝星.zip""7紫星.zip"

    2017年01月12日24563
  • 啦啦操基本手位图

    2017年03月30日25025
  • 校园啦啦操示范套路(第二套)音乐

    "校园啦啦操示范套路(第二套)音乐.rar"

    2017年03月07日23156
  • 校园啦啦操示范套路(第一套)音乐

    "校园啦啦操示范套路(第一套)音乐.rar"

    2017年03月07日14233
  • 啦啦操橙星级考级内容(五)

    十三、横劈腿(开胯器,≥130°)该视频展示的是橙星级考级内容:横劈腿(开胯器,≥130°)要求:坐于开胯器上,调整角度至少130°。十四、俯撑控(5秒)该视频展示的是橙星级考级内容:俯撑控(5秒)要求:站立开始,下地成俯撑姿态,身体保持一斜线保持30秒钟,起身站立结束。

    2017年03月02日7793
  • 啦啦操橙星级考级内容(四)

    十、吸腿平衡(左右腿各3秒)该视频展示的是橙星级考级视频:吸腿平衡(左右腿各3秒)要求:上步吸腿,保持至少10秒钟,动力腿还原,双臂还原。十一、单腿控腿站立(3秒,与主力腿夹角≥30°)该视频展示的是橙星级考级视频:单腿控腿站立(3秒,与主力腿夹角≥30°)要求:站立开

    2017年02月28日6937
  • 啦啦操橙星级考级内容(三)

    七、连续3次“冰棍”跳该视频展示的是橙星级考级视频:连续3次“冰棍”跳。要求:站立位开始,双脚起跳,空中身体呈直立状,连续完成三次跳跃,落地平稳。八、连续3次小分腿跳(两腿夹角≥30°)该视频展示的是橙星级考级视频:连续3次小分腿跳(两腿夹角≥30°)。

    2017年02月22日7966
  • 啦啦操橙星级考级内容(二)

    四、“滚筒洗衣机”(直体侧滚翻4周)该视频展示的是橙星级考级视频:“滚筒洗衣机”(直体侧滚翻4周)。要求:并腿坐姿开始,上身后仰双臂上举呈仰卧,以纵轴为轴心向一侧滚动四周,仰卧结束。五、彩蝶飞飞720°该视频展示的是橙星级考级视频:彩蝶飞飞720°要求:面向正前方起,跑动或碎

    2017年02月16日7521
  • 啦啦操橙星级考级内容(一)

    一、橙星级考级动作组合(花球8x8拍)该视频展示的是橙星级考级动作组合的内容。    准备动作:双腿开立,手臂下“H”。    1×8  1-2手臂上“V”    

    2017年02月13日9289

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