进入新版网站

距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛”  还有

0
返回

啦啦操红星级考级内容(四)

2017-02-10 中国啦啦操网 浏览次数8542

十、跪式俯撑控(5秒)



该视频展示的是红星级考级中跪式俯撑控的内容。

要求:站立开始,下地成跪式俯撑姿态,屈臂使肩部平行于肘关节保持5秒钟,起身站立结束。



十一、蹲蹲跳(3次)




该视频展示的是红星级考级中蹲蹲跳的内容。

要求:站立开始,双臂弯曲至于头部两侧下蹲,小跳三次,站立结束。


请扫描关注我们的微信公众号

CCA版权所有@2016  江苏省南京市秦淮区永智路6号四号楼A栋3-303

快递API支持 快递查询 苏ICP备18049601号-2 法律事务

联系电话

025-52310505