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啦啦操技术动作教学视频系列之32手位（二）
2015-10-04 中国啦啦操网 浏览次数13598
上L (Up L)
下L (Down L)
斜线 (Diagonal)
K (K)
弓箭 (Bow And Arrow)
小弓箭 (Bow)
短剑 (Half Dagger)
手位练习时应注意：
1、手臂移动快速并有控制；2、最短距离手臂路径，短杠杆发力；3、下肢扎实，髋关节向前微倾，腰腹收紧。
韩李美萱
就职于南京农业大学体育部，全国啦啦操委员会导师，国家级运动健将，现中国南京队队员。
