返回
啦啦操技术动作教学视频系列之32手位(一)
2015-09-27 中国啦啦操网 浏览次数13758
下A (down A)
上A (Up A)
上V(Up V)
下V (Down V)
加油(Applauding)
T (T)
短T (Half T)
W (Muscle Man)
手位练习时应注意:
1、手臂移动快速并有控制;2、最短距离手臂路径,短杠杆发力;3、下肢扎实,髋关节向前微倾,腰腹收紧。
韩李美萱
就职于南京农业大学体育部,全国啦啦操委员会导师,国家级运动健将,现中国南京队队员。