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“互联网+”背景下啦啦操对促进青少年体质健康的影响研究
2019-06-28 中国啦啦操网 浏览次数667
“互联网+”背景下啦啦操对促进青少年体质健康的影响研究
廉晓泽1 赵伟2
(西安体育学院 陕西西安 710068）
1研究目的：
第43期 “中国互联网发展统计报告” 在北京发布：截至 2018 年 12 月，10-39 岁群体占整体网民的 67.8%，由此看来，互联网已全面进入了青少年的学习和生活。
随着我国经济的发展，人们生活水平不断提高，但因升学压力大、睡眠不足、课业压力大等，导致视力、体重、身体素质等问题出现。啦啦操以独特的健身、教育和文化价值，加上青少年处于身体发展的黄金时期，使啦啦操成为中学开展体育活动形式的重要部分。
2研究对象与方法
2.1研究对象
研究对象为“互联网+”背景下啦啦操对促进青少年体质健康的影响，对此进行分析。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过中国知网，万方数字期刊，CCA 啦啦操官方网站等网站对啦啦操、青少年体质健康等方面文献进行查询，对啦啦操、体质健康方面的现状与理论实践进行归纳、整理，为本研究奠定理论基础。
2.2.2专家访谈法
邀请“互联网+”、啦啦操方面的专家以及有权威性的学者，分析影响中学生体质健康的因素，包括身高、体重、身体形态等，详细了解各方面对中学生的影响。
2.2.3逻辑分析法
结合“互联网+”大背景及啦啦操现状和社会、学校和生活给中学生带来的各方面压力。提出啦啦操如何促进中学生体质健康的措施，并得出相关理论和建议。
3研究内容
3.1“互联网+”对中学生影响
3.1.1积极影响
对青少年日常学习有积极的改善作用。
3.1.2消极影响
容易形成网络依赖，也不利于树立正确的是非观念。
3.2啦啦操对中学生的影响
3.2.1身体形态方面
减少多余脂肪，促使身体肌肉良好发育，塑造完美体型。
3.2.2身体机能方面
身高、体重、视力达到标准状态。加强肺活量，提高心血管系统和呼吸系统机能。
3.2.3身体素质方面
强化关节周围的肌肉延展性，柔韧素质得到提升，肌肉的抗疲劳能力得到加强，使耐力素质提高，同时速度素质得到优化。
3.2.4心理健康方面
塑造魅力人格、增强团队意识、提高人际交往能力。
3.3中学生体质健康的影响因素
3.3.1课业压力和升学压力大
3.3.2饮食结构不合理、营养知识缺乏、睡眠时间不足。
3.3.3学校对健康教育的力度和师资力量比较缺乏。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1中学生利用网络平台学习更多的学业知识和健康知识。
4.1.2中学生通过啦啦操减去多余脂肪，加强身体素质和机能，控制体重，保持完美体型。
4.1.3中学生通过啦啦操感受运动的魅力，强化团队意识，提高人际交往能力，使其爱上运动。
4.1.4中学生学业压力大，没有时间去运动。
4.2建议
4.2.1政府和学校利用互联网平台普及健康知识以及身体健康的重要性，宣传啦啦操对身体的益处。
4.2.2学校应组织课外兴趣活动、啦啦操活动或比赛，并设置规则和奖励，激发学生的运动兴趣，同时要加强啦啦操教练员的团队建设。
4.2.3教师应提醒学生按时做眼保健操。
4.2.4学校定期开展关于健康和啦啦操方面的讲座，强化学生对健康和啦啦操的了解。
4.2.5教师应减少课后作业量，让学生有自由活动时间。
4.2.6家长应保证学生的睡眠时间和质量，合理分配学生在家的学习、活动和睡眠时间。
