学术论文 CCA啦啦操官方网站|www.ccachina.net

“互联网+”背景下啦啦操对促进大学生健康意识形成的影响研究

2019-06-28 中国啦啦操网浏览次数1155

“互联网+”背景下啦啦操对促进大学生健康意识形成的影响研究

廉晓泽

(西安体育学院陕西西安 710068）

在媒介化的“互联网”时代，智能手机、微信、QQ、微博等新传播媒介的广泛运用，充斥在大众生活的每个角落，成为世界文化的中心。随着科技进步以及移动网络的发展,使用手机接入互联网的使用者激增。2019年2月28日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在北京发布了第43期“中国互联网络发展统计报告”。截至2018年12月，中国互联网用户数为8.29亿，新网民数量增加了5653万。互联网普及率达到59.6％，比2017年末提高3.8个百分点。中国网民主要是中青年群体，并不断渗透到中老年人群中。其中，20-29岁年龄段的网民占比最高，达到26.8％。从这个角度来看，大学生是最大的移动互联网应用群体。

随着经济水平和综合素质的不断提高，人们越来越重视身心的培养和发展，为啦啦操的发展提供了良好的契机。啦啦操运动因其独特的健身价值、教育价值、文化价值和社会价值而受到人们的重视。本研究使用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法来了解大学校园啦啦操的发展，从啦啦操健身、健心的特性出发，更加从深层次地发现啦啦操与身心自我结合的相关研究现状，研究表明，在“互联网+”背景下啦啦操能对大学生身体和心理产生不同影响，既能增强自身体质，它还可以促进大学生树立积极的自我概念，形成良好的健康意识。

关键词：互联网+、啦啦操、健康意识

Study on the influence of cheerleading on the formation of college students 'health consciousness under the background of "Internet +"

In the "Internet" era of mediatization, the widespread use of new media such as smartphones, WeChat, QQ, and Weibo has flooded every corner of public life and has become the center of world culture. With the development of technology and mobile networks, there has been a proliferation of users using mobile phones to access the Internet. On February 28, 2019, the China Internet Network Information Center(CNNIC) released the 43rd "China Internet Development Statistics Report" in Beijing. By December 2018, China had 829 million Internet users, 56.53 million new Internet users, and the Internet penetration rate had reached 59.6 percent, 3.8 percentage points higher than at the end of 2017. Chinese Internet users are mainly young and middle-aged groups and continue to infiltrate into the middle-aged and elderly people. Among them, the proportion of Internet users in the 20-29 age group was the highest, reaching 26.8 %. From this perspective, college students are the largest group of mobile Internet applications.

With the continuous improvement of the economic level and comprehensive quality, people pay more and more attention to the cultivation and development of physical and mental aspects, which provides a good opportunity for the development of La Lao. And ... Cheerleading sports has attracted people's attention for its unique fitness value, educational value, cultural value, and social value. This study learned about the development of cheerleading on university campuses through literature, logic analysis, and expert interviews. Starting from the characteristics of cheerleading and fitness, the research status quo of cheerleading and self-combination of body and mind is further discovered. The research shows that cheerleading can have an impact on the body and mind of college students in the context of "Internet +". Can not only enhance their own constitution, but also promote college students to establish a positive self-concept, forming a good health awareness.

Key words: Internet +, cheerleading, health awareness

“互联网+”背景下啦啦操对促进大学生健康意识形成的影响研究

前言

在知识社会创新2.0的推动下，互联网形式的演变以及它产生的经济和社会发展的新形式被称为“互联网+”。“互联网+”在经济形式的推动中不断发展，是互联网思维的进一步实践。在生活中，到处都有互联网，大学校园也有了校园网。“互联网+”不仅为人们的生活带来了便利，也改变了人们的生活方式，也带来了教育模式的变化。在“互联网+”环境的影响下，大学生的心理和心理状态也受到越来越多的影响。

啦啦操作为一种融入了动作活动与音乐节奏等元素的项目，热情、积极、欢快，不仅可以激发大学生锻炼兴趣，增强身体机能，还可以使大学生在啦啦操运动中感受到积极的拼搏精神，合作与奋斗。因此，本文通过“互联网+”背景下研究啦啦操对促进大学生健康意识的形成，使大学生肌体和精神都可以达到良好状态，形成一个系统的健康意识。

1.1研究对象

研究对象为“互联网+”背景下啦啦操对促进大学生健康意识形成的影响，对此进行分析。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网，中国优秀的博硕士学位论文全文数据库，百度搜索网，万方数字期刊，CCA 啦啦操官方网站等网站对啦啦操、健康意识等方面的文献进行查询，查阅啦啦操及相关领域的文献资料。对啦啦操、健康意识方面的研究现状与理论实践，通过归纳、分析和整理，并进行总结，为本研究奠定理论基础。

1.2.2专家访谈法

通过邀请“互联网+”方面、啦啦操方面的专家及有权威性的学者，一起分析探讨各方面因素对大学生健康意识形成的影响。

1.2.3逻辑分析法

通过查阅相关资料，结合“互联网+”大背景以及啦啦操的发展现状，和目前社会、学校和生活给大学生带来的各方面压力。探讨有关大学生健康意识形成的影响因素，提出如何普及大学生健康意识、如何加强身体锻炼，最后形成一个良好的健康意识，因此得出一些相关的理论和建议。

2结果与分析

2.1相关概念阐述

2.1.1“互联网+”

“互联网+”是一种新型的产业，它利用互联网在社会资源中的作用，与传统的社会产业合作。优化资源配置，从而提升企业的创新能力和经济效益，将企业利益最大化，最终形成一种以网络为中心产业，各传统产业互利共赢的经济新形态。

2.1.2啦啦操

啦啦操，通常被称为“啦啦队运动”、 “场间活动操”，是一项包括竞技、艺术和观赏活动的运动，是有着群众性的体育与艺术结合的活动。在音乐的伴奏下，运动员共同完成复杂难度项目的独特难度，过渡协调，基本手势和舞蹈动作。充分显示团队精湛的运动技能，反映青春生机，积极的团队活力，极力寻求最高的团队荣誉。

2.1.3健康意识

健康意识是指人们在保护自己时应具备的正确概念和理解，包括健康的态度，健康的知识结构，健康的心理状态和健康的生活习惯。健康意识是人们健康的信念和概念，即人们对健康价值观的态度以及对健康是否健康的信心。健康不仅没有疾病，还包括身体健康，心理健康，社会福祉和道德健康。它不仅对身体有益，而且是人体整体素质的完美结合。

2.2“互联网+”背景对大学生的影响

互联网的发展对人们的健康教育产生了影响，为大学生健康教育模式提供了新思路和新途径。在“互联网+”的背景下，大学生应注重提高心理健康和身体机能。大学生可以利用网络来学习心理和生理方面的知识，提高思想境界，养成良好的生活方式和生活习惯。

2.3啦啦操对大学生的影响

啦啦操不管是论其对大学生的健身、健心、健美价值，还是对于文化的建设、市场的开发、全民健身运动的推广，对大学生身体、心理、社会适应以及良好体育运动习惯的培养等各方面的促进都有其得天独厚的优势，另一方面，校园啦啦操的发展可以反过来促进啦啦操的专业化和市场化，都说明了啦啦操运动巨大的价值。

2.3.1对身体健康的影响

2.3.1.1增强大学生体质，强身健体

啦啦操是一种运动量较大的体育活动，对学生的身体形态有很大要求，必须做到轻盈健美，通过四肢、躯干、关节等各方面的协调配合，完成走、跳、旋转、托举等动作，学生通过不断练习，会对身体形态的塑造和保持有积极作用，达到强身健体的功效。

2.3.1.2对大学生心血管系统的影响

身体健康的核心是心脏的健康。适当地进行长时间的啦啦操有氧运动可以大大改善中枢神经系统对心血管系统的调节。随着时间的推移，会出现心率低于正常（慢心率）的现象。啦啦操有氧运动可以改善心脏的收缩性和血管的张力，从而可以增加心输出量，并且可以保存心脏并充分休息。长期坚持啦啦操运动会使心肌纤维变粗，心肌变厚，心腔容量增加，心肌和血管弹性增加。从而增加心脏的收缩性和血管舒张，心脏跳动强烈并且输出增加。以此来强化大学生心血管系统。

2.3.1.3对大学生呼吸系统的影响

呼吸系统由呼吸道（包括鼻，喉，气管和支气管）和肺组成。不同的节奏、姿势变化和不同负荷的啦啦操练习可以对呼吸系统的功能产生良好的影响。这是因为运动期间呼吸肌的运动增加，呼吸差异显着增加，呼吸肌的工作耐力显着增强，表现出疲劳。

2.3.1.4 对大学生消化系统的影响

啦啦操运动还可以预防某些肠胃疾病的发生。此外，由于在啦啦操运动期间更多的臀部活动，使锻炼者的腹部肌肉和膈肌增加。它对从业者的胃肠道有“按摩作用”，因此腹腔内的血液循环很强，增强了胃肠道的消化和吸收功能。有助于增加食欲，促进营养吸收和利用。2.3.1.5对大学生神经系统的影响

啦啦操运动需要身体的活跃肌肉在运动时锻炼协同和对抗的肌肉。啦啦操运动的力量不如竞技健美操那么强烈。为了在运动期间进行不同类型的运动和运动强度，有必要通过神经系统调节运动者身体的各种系统和器官。增加大脑皮层的状态是非常令人兴奋的，而大脑皮层的其他区域则相对受到抑制。显着改变大脑皮层的激动区域，使大脑充分调节和休息，进一步增强和增强中枢神经系统的功能和健康。

2.3.2 啦啦操对大学生心理健康的影响

2.3.2.1培养团队意识

啦啦操运动专注于团体表演，动作均匀和谐，表现出啦啦操的吸引力，既达到锻炼效果，同时又要求队员彼此合作，需要团队配合，充分提升自己团队意识，如果只顾着自己表演，就不会有协作的美感与震撼力，因此，经过培训和参与，团队的团队意识和集体荣誉将得到极大的提升。

2.3.2.2培养积极进取的心态

在啦啦操训练之后，学生可以体验到体育之美和体育的价值，激发学生对自我精神的追求。通过培训和实践，学生可以激发他们对体育锻炼的兴趣，正确认识体育的艺术价值和精神价值，提高他们的审美能力。由于大学生学习任务和科研任务较重，学生承受着更大的压力。啦啦操运动可以减少大学生的负面情绪，强化他们的意志，努力工作，为实现自己的人生价值做最大努力。

2.3.2.3增强自信心

通过完美的表现，自己和团队将赢得大家的赞誉和掌声，并将形成心理学的自豪感和优越感。就会不断努力，克服艰难动作，在挑战成功后，会极大的增强自信心。

2.3.2.4促进大学生健康的人际关系

人际交往中最重要的因素是情感因素。啦啦操运动需要啦啦队的团队一起工作。团队成员必须相互合作，相互合作，发展默契，完成啦啦操表演。日常生活中，成员之间的交流是必须的，相处好的话将提高每个成员的人际交往能力。

2.4影响大学生健康意识形成的因素

2.4.1对健康的认知

大学生对健康的正确定义并不清楚。简单地认为身体健康是好的，没有疾病是健康，忽视健康也应该包括心理健康和社会适应。

2.4.2日常作息不规律

睡眠对我们非常重要。大学生有空闲时间和睡眠时间，但许多大学生养成了熬夜的习惯。还有一些学生习惯性赖床，这对大学生的健康构成了极大的威胁。

2.4.3大学生饮食习惯不健康

目前，很多大学生不喜欢在食堂吃饭，或者食堂里的食物不符合他们的饮食习惯。点餐确实很方便、快捷。然而，大多数外卖和快餐都是直接使用的一次性餐具，长期使用容易诱发癌症，并且长期反复使用食用油等，已有媒体报道。然而，许多大学生忽略了这些危害。

2.4.4大学生对于电子产品过度依赖

虽然电子产品为我们的生活和工作带来了极大的便利，但它们对生活和娱乐非常有帮助。但是长时间打游戏、追剧等过度依赖电子产品，在身体健康方面，电子产品产生辐射，影响人的体质，给人体带来不适，严重损害器官和身体功能，导致各种疾病。电子产品的不当使用也会损害我们的视力。从学习的角度来看，电子产品的过度依赖很容易失去能量。

2.4.5高校对健康教育的重视不够

很许多健康教育学院和大学只在课堂上讲课，这些课程的考试要求很低。这极大地削弱了大学生对这些课程的兴趣，使他们觉得这些课程并不重要。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1啦啦操运动多样化的动作，流畅完美的音乐联系，合理多样的空间使用和紧密的团队合作。它可以促进学生终身体育思想的形成，使学生能够独立参与，发挥自我锻炼的作用。真正让学生的综合能力得到加强。

3.1.2 在“互联网+”背景下让大学生可以通过啦啦操运动来提升自己的身体健康和心理健康，培养积极的三观，同时合理规划时间进行锻炼，强身健体，形成一个良好的生活方式，最后形成良好的健康意识。

3.1.3 大学生对健康知识的认识不够深入，对健康的理解过于简单。缺乏深入的健康教育，缺乏适当的健康和行为，以及对日常生活，饮食和锻炼的严格要求。一些不良习惯可能成为未来身体疾病的触发因素。

3.2建议

3.2.1 定期开展健康讲座，通过理论知识的传播让学生对健康有正确的认识，加强大学生对健康的认知。

3.2.2 政府应加强普及“互联网+”背景下啦啦操和健康方面的相关知识和获取途径，通过互联网在线平台、校园活动来宣传啦啦操以及啦啦操对身体的好处，让大学生轻松获得健身知识，让他们爱上运动，并养成良好的生活方式。

3.2.3学校和政府应在学校实施啦啦队的发展，并在课堂上更多地讲解啦啦操和健康知识。学生可以组织一个啦啦队，或者举办啦啦操活动或比赛，为比赛设置奖励，激发每个人对体育的兴趣，让学生成为活动的主体，提高学生的自信性以及社会交往能力。

3.2.4 啦啦操课程是一项多功能、锻炼价值高的体育项目，高校应积极开设啦啦操必修课和选修科课程，并充分动员各方加强啦啦操教练员的团队建设。